چطور به طور طبیعی (بدون استفاده از لوازم آرایشی) زیبا باشیم؟

زیبایی طبیعی تنها  آن چیزی نیست که شما با آن متولد شده اید و می تواند با استفاده ی درست از آن چه خدادادیست ،کم رنگ کردن نقص ها و بدون استفاده از هیچ لوازم آرایشی، کاملا طبیعی  زیبا باشیم.زیبایی طبیعی در داشتن شخصیتی خوب است؛چیزی که شاید در نگاه اول جذب کننده نباشد اما بسیاری از کاستی های چهره را تحت تاثیر قرار می دهد.به طور طبیعی زیبا به نظر رسیدن در دایره ی فهم هر روزه ی همه ی افرادست.

بخش اول :حفظ سلامتی بدن

How-to-Look-Naturally-Beautiful-without-cosmetic-55

۱-سالم بخورید

  • غذاهای سالم مثل  ماهی ،میوه های ساده و سبزیجات بخورید.از خوردن زیاد فست فود ها،کیک و شیرینی خودداری کنید.
  • از گرسنگی دادن به خود پرهیز کنید.این کار نه تنها لاغر شدن نمی‌شود بلکه باعث آسیب های جدی در سلامت بدن می‌شود.
  • یک رژیم سالم شامل میوه‌ها،سبزیجات،پروتئین و آب کافی  داشته باشید.

۲-مصرف مایعات سالم

  • در طول روز به مقدار کافی آب مصرف کنید.آب سموم را از بدن خارج و باعث درخشش پوست شما به طور طبیعی خواهد شد.
  • از خوردن  زیاد نوشیدنی های حاوی کافئین  و همینطور الکل خودداری کنید.
0How-to-look-pretty-without-cosmetics-16

۳-تنفس هوای تازه و ورزش منظم

  • روزانه بین ۳۰-۶۰ دقیقه ورزش کنید. ترکیبی از تمرینات قدرتی مثل دراز و نشست،وزنه برداری و… به برنامه ی روزانه ی خود اضافه کنید.
0How-to-look-pretty-without-cosmetics-18

۴-خواب کافی در شب (۸ ساعت)

بخش دوم:ارتقای رژیم زیبایی خود

working-out-How-to-Look-Naturally-Beautiful-without-cosmetic

۱-فهمیدن این که چه چیزهایی بهترین اثر را بر روی بدن شما دارند

  • شما چه پوستی دارید؟چرب؟خشک؟موهای شما چه شکلی دارد؟ اثر محصولات آرایشی بر بدن شما چگونه است؟جواب دادن به این سوالات باعث ارتقای رژیم زیبایی شما در جهت زیبا به نظر رسیدن شما اما به طور طبیعی می‌شود.
0How-to-look-pretty-without-cosmetics-13

۲-لایه برداری از پوست و داشتن پوستی درخشان حاصل از آن

  • صورت خود را هرگز با آّ داغ نشویید چرا که پوست را خشک می کند.همیشه از آب خنک و یا آب با دمای معمولی استفاده کنید که باعث انرژی دهی به پوست شده و به آن سرخی زیبایی می بخشد.
lotion_dreamstime-How-to-look-pretty-without-cusmetics-3

۳-هر روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید

  • بهتر است مرطوب کننده ها در شب استفاده شوند تا از پوست در برابر تجمع گرد و غبار و عرق محافظت کند.

۴-صورتتان را به طور منظم بخار دهید

  • ۱٫۵ لیتر آب را بجوشانید و در همان حالت که آب داغ است آن را درون یک کاسه بریزید و  صورت خود را روی کاسه بگیرید تا بخار آب با صورتتان برخورد کند(یک حوله را روی سرتان قرار دهید این کار تاثیر بخا را چند برابر می کند).این کار یک روش خیلی خوب در درمان آکنه و جای زخم است.

۵-کم آرایش کنید

  • از آرایش زیاد خودداری کنید چرا که باعث از بین رفتن درخشش طبیعی پوست شما می شود و به علاوه زیبایی شما از نگاه دیگران طبیعی به نظر نخواهد آمد.
  • سعی کنید چند روز بدون آرایش بیرون بروید؛این کار باعث می شود تا پوست شما استراحت کند و بعد از چند روز که دوباره از مواد آرایشی استفاده کنید پوستتان حتی بهتر از قبل خواهد بود.
  • همیشه قبل از خوابیدن صورت خود را از هر نوع ماده ی آرایشی پاک کنید.

۶-ابروهایتان را همیشه مرتب نگه دارید

  •  اگر مژه هایتان به طور طبیعی حالت ندارند سعی کنید مژهایتان را فرم دهید  این کار باعث می شود چشمان شما درشت تر دیده شود حتی اگر از ریمل استفاده نکنید.

۷-مراقبت از سلامت موها

۸-دندان هایتان را مسواک بزنید و بهداشت دندان های خود را حفظ کنید تا لبخندی درخشان داشته باشید.

0How-to-look-pretty-without-cosmetics-5

۹-استفاده از ضد آفتاب

 

بخش سوم:حفظ نگرش زیبایی طبیعی

0How-to-look-pretty-without-cosmetics-3

۱-لبخند بزنید!

0How-to-look-pretty-without-cosmetics-20

۲-آرام و محکم قدم بردارید!

0How-to-look-pretty-without-cosmetics-4

۳-اعتماد به نفس داشته باشید!

  • همیشه با خود تکرار کنید که شما زیبا هستید.
0How-to-look-pretty-without-cosmetics-12

 ۴-لباس هایی بپوشید که در آن احساس خوبی دارید!

  • با لباس های خود از آکسسوری  و زینت آلات هماهنگ با آن استفاده کنید.

 

منبع:www.wikihow.com

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

 
ایمیل خود را ثبت کنید و از بهترین فروش‌های ویژه فصلی ما با خبر شوید.
اطلاعات شما نزد ما به امانت است و در اختیار شخص دیگری قرار نمی گیرد.
۱۰٪ تخفیف